بدون شک بی اشتهایی، یک مشکل و عارضه مهمی است که همه ما تاکنون در طول زندگی خود با آن دست و پنجه نرم کردهایم. اما بی اشتهایی کودکان مسئله مهمتری است که والدین همواره نگران آن هستند زیرا بیمیلی به خوردن هرگونه غذا و نوشیدنی در دراز مدت میتواند مشکلات مختلفی را به دنبال داشته باشد، از جمله این مشکلات میتوان به کاهش وزن، اختلال در روند رشد، مشکلات ذهنی، هوشی و غیره اشاره نمود.
تحمل چنین شرایطی نه تنها برای والدین بلکه برای کودک نیز سخت و چالش برانگیز میشود به همین منظور سعی کردیم در این مطلب به درمان بی اشتهایی کودکان بپردازیم تا شما نیز به عنوان یک والد نمونه و فوق العاده از پس این مشکل نیز به بهترین نحو ممکن برآیید. همچنین به سنین شروع بی اشتهایی در کودکان پرداختیم و علائم این مشکل را برشمردیم پس انتهای این مطلب را هرگز از دست ندهید.
بی اشتهایی کودکان چیست؟
بی اشتهایی کودکان دقیقاً به معنی عدم میل کودک نسبت به خوردن انواع غذا و نوشیدنیها است، زمانی که کودک تمایلی به خوردن غذاها، میوهجات و نوشیدنی نشان نمیدهد، بدون شک بی اشتها شده و استمرار چنین وضعیتی میتواند سلامتی او را به خطر بیندازد. گاهی بی اشتهایی کودک از عفونتها یا ورود ویروسها به معده و گوارش او نشات میگیرد؛ اما مهمترین نکته در این زمینه چگونگی مواجه شدن با چنین مسئلهای خواهد بود.
کودکان زمانی که به ۱۸ ماهگی میرسند علاوه بر شیر مادر باید از مکملهای غذایی و غذاهای کمکی نیز استفاده کنند. حال در چنین شرایطی احتمال ایجاد بی اشتهایی نیز افزایش پیدا میکند. علاوه بر بی اشتهایی امکان دارد در بدن کودک فعل و انفعالاتی رخ دهد که سبب ایجاد بیماریهای مختلفی شود، به عنوان مثال مشکل در بلع و هضم غذا یا دفع آن میتواند میل کودک به خوردن برخی غذاهای خاص را نیز کاهش دهد.
با وجود چه علائمی به بی اشتهایی کودکان شک کنیم؟
علائم و نشانهها همواره به کمک انسان میآیند تا هرچه سریعتر مشکلات و بیماریها را تشخیص دهد و جهت رفع و درمان آنها اقدام کند. بی اشتهایی در کودکان نیز از آن دسته مشکلاتی است که در آغاز خود را با علائم و نشانههایی بروز خواهد داد که شناخت و آگاهی از آنها میتواند شما را به عنوان یک والد در این راه به بهترین نحو ممکن هدایت کند؛ از جمله علائم بی اشتهایی کودکان میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- نخوردن و پس زدن غذا به بهانههای مختلف
- تغییر رفتارهای اخلاقی کودک و ایجاد خشم نسبت به خوردن غذا و ریختن آن بر روی زمین و لباسهای خود
- امتناع و جلوگیری از خوردن غذاهای جدید
- کودک به مرور زمان و در بازه طولانی مدت علاقهای به خوردن غذاهای مختلف نخواهد داشت.
- تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده و فست فودی افزایش مییابد.
گاهی ممکن است رفتارهای کودک نسبت به خوردن برخی غذاها آنقدر تغییر کند که مدام بهانه بیاورد. مثلاً بخواهد که غذایش را در ظرف خاص یا در محلی مشخص بخورد. اما در طولانی مدت اگر از کودک بپرسید که چرا میلی به خوردن غذا ندارد ممکن است اقرار کند که کاملاً سیر شده، در صورتی که این سیری کاملاً کاذب خواهد بود. در این میان برخی نشانهها و علائم دیگر وجود دارند که شامل موارد زیر میشوند:
- ایجاد وسواس تغذیهای و پسندیدن تعداد محدودی از غذاها
- افزایش حجم معده و ایجاد احساس کولیک یا قولنج در کودک
- کاهش وزن محسوس و لاغری
- ایجاد احساس حالت تهوع پس از خوردن هر وعده غذایی
- ایجاد مشکلات گوارشی
جهت شناخت بیشتر در خصوص پیشگیری از بیماری ها در کودکان مقاله زیر را مطالعه نمایید :
پیشگیری از بیماریها در کودکان
انواع درمان بی اشتهایی کودکان
درمانهای بی اشتهایی کودکان به سه دسته تقسیم میشوند که انتخاب و به کارگیری هر یک از این درمانها بستگی به وضعیت بی اشتهایی کودک شما دارد؛ به طور کلی ممکن است برخی کودکان با یک روش ساده و پیش پا افتاده مشکلشان حل شود؛ اما برخی دیگر نیاز به استفاده از درمانهای تخصصیتر دارند. مواردی که در ادامه میبینید انواع درمان بی اشتهایی در کودکان هستند:
- درمان خانگی یکی از روشهای رایجی است که والدین برای برطرف کردن بی اشتهایی کودکان در نظر میگیرند که این روش شامل استفاده از مواد غذایی مختلف با رنگ، بو و دیزاین خاص میشود. به عنوان مثال مادر میتواند برای اینکه کودکش تخم مرغ بخورد آن را به شکل یک صورتک خندان درآورد و برای آن چشم، دهان و دماغ بگذارد تا اشتهای کودک باز شود.
- درمان پزشکی نوعی تخصصیتر از روشهای درمانی است که متخصصین تغذیه از پس آن برمیآیند در این روش والدین، کودکان خود را نزد پزشک میبرند تا بررسیهای کاملی از قد، وزن و خورد و خوراک آنها به دست آید سپس داروهای اشتهاآور و ضد کولیک برای کودک تجویز خواهد شد.
- گزینه دیگر شامل درمان رفتاری میشود، در این روش کودک تحت ترفندهای رفتاری خاص توسط والدین قرار میگیرد که او را به سمت خوردن و افزایش اشتها تحریک خواهد کرد.
گاهی ممکن است بی اشتهایی کودک با ترکیبی از این روشها برطرف شود.
ترفندهای درمان بی اشتهایی کودکان
شما به عنوان پدر یا مادر یک کودک باید آنقدر خلاق باشید که بتوانید با استفاده از ترفندهای درمانی بی اشتهایی کودکان را به طور کامل برطرف نمایید. در ادامه به معرفی ترفندهای خاص و کاملی پرداختیم که در این راه به شما کمک میکند:
- با در نظر گرفتن جایزه و پاداش غذایی برای کودک میتوانید او را نسبت به خوردن غذا تحریک کنید و بی اشتهایی او را به طور کامل درمان نمایید. به عنوان مثال پس از انجام یک کار مفید مثل مرتب کردن اتاق میتوانید به او دسر یا شکلات مورد علاقهاش را جایزه دهید.
- برای پختن غذاهای مختلف از کودک خود کمک بخواهید و با او همکاری کنید تا هنگام پخت میل بیشتری نسبت به خوردن غذا پیدا کند و به هنگام مزه کردن مواد اولیه هرگز به او پرخاش نکنید.
- اگر با بی اشتهایی کودکان کنار نیامدهاید، اصلاً دستپاچه نشوید و احساس خشم خود را از این موضوع به آنها نشان ندهید. علاوه بر آن در حضور آنها در مورد بی اشتهاییشان صحبت نکنید.
- با اضافه کردن میزان مشخصی از مولتی ویتامین به نوشیدنی کودک میتوانید اشتهای او را برانگیزید زیرا مولتی ویتامینها سبب افزایش اشتها میشوند.
- اگر کودک گرسنه نیست و میلی به خوردن غذا ندارد از او بخواهید بر سر سفره یا میز بنشیند و غذا خوردن شما را تماشا کند.
- نظر کودک را در رابطه با انواع غذاها بپرسید و از او بخواهید نظر دهد که برای وعده بعدی چه غذایی بپزید که او با کمال میل بخورد و لذت ببرد.
بی اشتهایی کودکان به چه علت به وجود میآید؟
با توجه به اینکه بی اشتهایی در کودکان میتواند باعث کاهش انرژی، رنگ پریدگی و اختلال در رشد موها و ناخنها یا حتی قد و استخوانهایشان شود باید علت به وجود آمدن بی اشتهایی را بررسی کرده و نسبت به درمان و از بین بردن آن تمهیدات لازم را به کار بگیرید. علل بی اشتهایی کودکان شامل موارد زیر میشود:
- افسردگی و انزوا یکی از مهمترین عواملی است که بی اشتهایی در کودکان را به دنبال دارد. اگر کودک شما هم به تازگی نسبت به قرار گرفتن در کنار دوستان و هم سن و سالان خود امتناع میورزد و میلی به بازی کردن ندارد، بدون شک منزوی یا افسرده شده که میل به خوردن غذا نیز در او کاهش خواهد یافت.
- ایجاد ویروس و باکتری در معده و گوارش کودک میتواند میل به غذا خوردن را در او کم کند؛ از این رو کودک دچار تب، اسهال و استفراغ خواهد شد و بی اشتها میشود.
- گاهی علت بی اشتهایی در کودکان مصرف خوراکیهای مختلف قبل از وعده غذایی است به همین منظور توصیه میکنیم انواع شکلات و خوراکی را از کودک دور کنید تا وعده غذایی اصلی را میل کند، سپس در زمان میان وعده این خوراکیها را به او بدهید.
- کودکانی که پرخوابی دارند و ساعات زیادی را میخوابند قطعاً اشتهای کمتری نسبت به کودکان کم خواب خواهند داشت؛ زیرا آنها انرژی بیشتری صرف میکنند و اشتهایشان برای خوردن غذا افزایش مییابد.
- از مهمترین عواملی که باعث کاهش اشتها کودکان خواهد شد، میتوان به عوامل پر استرس مثل دعوای والدین و جدایی آنها اشاره کرد.
جهت شناخت بیشتر در خصوص شناسایی رفتارهای غیر عادی در کودکان مقاله زیر را مطالعه نمایید :
شناسایی رفتارهای غیرطبیعی کودکان و برطرف کردن آنها
معمولا کودکان در چه سنی بی اشتها میشوند؟
اگر بلافاصله پس از بچهدار شدن یا قبل از آن، از سنین بی اشتهایی در کودکان مطلع شوید مواجهه با چنین مشکلی برایتان راحتتر میشود. یکی از سنینی که کودکان به شدت مورد بی اشتهایی و عدم میل به خوردن غذا قرار میگیرند، قبل از دو سالگی است که مادر میخواهد کودک را از شیر بگیرد. بنابراین مکملهای غذایی مختلف را برای برانگیختن اشتهای او برمیگزیند، اما این عامل میتواند سبب کم اشتهایی کودک شود.
البته نباید فراموش کرد که گاهی کودکان ۳ تا ۵ سال نیز با بیاشتهایی دست و پنجه نرم میکنند؛ زیرا در چنین سنینی کودکان میل بیشتری به خوردن تنقلات و غذاهای فست فودی پیدا خواهند کرد. بنابراین ترجیح آنها به خوردن انواع چیپس، پفک، شکلات، سیب زمینی سرخ شده، فست فودها و ناگتها افزایش مییابد.
نتیجهگیری
تغذیه کودکان ارتباط مستقیمی با رشد و نمو آنها دارد؛ از این رو اگر شما هم با بی اشتهایی در کودکان خود سر و کله میزنید باید بدانید که این مشکل نیز درمان دارد و به راحتی برطرف خواهد. پس اگر میخواهید فرزندتان با مشکل سوء تغذیه، عدم رشد قد و استخوانها مواجه نشود و از هوش و استعداد خوبی بهرهمند گردد، توصیه ما این است که رفتارهای تغذیهای او را زیر نظر بگیرید تا هرچه سریعتر به بی اشتهایی کودکتان پی برده و ترفندهای درمان بی اشتهایی را که در این مطلب به جزئیات آن به طور کامل پرداخته شد به کار بگیرید.
اگر نیاز به مشاور کودک و خانواده دارید میتوانید به صفحه زیر را مراجعه نمایید:
مشاور خانواده و کودک
بدون دیدگاه