امروزه جهان با اختلال دیگری در کودکان همراه است که هنوز علت اصلی آن مشخص نشده و این اختلال چیزی نیست جز بیش فعالی یا adhd که برخی بر این باورند که چنین اختلالی بر اثر ژنتیک و برخی مطالعات نشان میدهد که بر اساس تاثیرات داروهای مختلف در زمان بارداری و غیره ایجاد میشود. اما مهمترین نکته چگونگی برخورد با کودکان بیش فعال است؛ زیرا این کودکان احساس ضعف و بیتوجهی زیادی را از اطرافیانشان دریافت میکنند و علاوه بر آن اعتماد به نفس کافی ندارند و مدام در تنش هستند. رفتار این نوع کودکان غیر قابل پیشبینی است اما باید راهکارهای مناسب با آنها را بیاموزید تا در مواجهه با آنها بهترین راه ممکن را انتخاب کنید. در ادامه تجربههای واقعی مادران را در اختیارتان گذاشتهایم تا شما چگونگی رفتار با کودک بیش فعال خود یا نزدیکانتان را فرا گیرید، پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
بیش فعالی یا adhd در کودکان چیست و چه نشانههایی دارد؟
اگر به مطالعات و تحقیقاتی که تاکنون در مورد بیش فعالی کودکان منتشر شده دقت کنید، متوجه میشوید که برخی متخصصان و روانشناسان، adhd یا بیش فعالی را به عنوان بیماری و برخی دیگر به عنوان یک اختلال شناسایی میکنند. در هر صورت بیش فعالی نوعی رفتار از سوی کودک است که طی زمان طولانی از ابتدای کودکی تا انتهای آن را پوشش میدهد. تشخیص بیش فعالی کمی سخت بوده و باید نشانههای آن توسط افراد متخصص بررسی شود؛ بنابراین اگر شما یک یا چند نمونه از نشانههای آن را در فرزند خود مشاهده کردید لازم نیست حتماً برچسب بیش فعالی به او بچسبانید. از جمله نشانههای بارز کودکان بیش فعال میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کودکان بیش فعال اعتماد به نفس کافی برای حضور در جمع را ندارند و برخی از آنها در مواجهه با دوستان هم سن و سالانشان دچار مشکل میشوند. به عنوان مثال رفتار آنها در مدرسه یا مهد کودک به صورت انزوا و گوشهگیرانه است.
- اضطراب یکی از مهمترین نشانههای کودکان مبتلا به بیش فعالی است که باعث بیقراری، تکان دادن دست و پاها، عرق کردن کف دست یا قسمتهای دیگر بدن، جویدن ناخنها و... میشود.
- پرخاش و فریاد زدن از دیگر نشانههای کودکان مبتلا به ADHD میدانند.
- دیده شده که این نوع کودکان تمایلی به یکجا نشستن در مدت طولانی ندارند و مدام باید در حال فعالیت باشند.
به این موضوع توجه داشته باشید که الگوهای رفتاری و نشانههای کودکان مبتلا به بیش فعالی در جنسیتهای مختلف متفاوت است، یعنی دخترها نسبت به پسرها رفتارهای متغیری انجام میدهند. در این میان رفتارهای جزئیتری هم وجود دارد که ما در موارد فوق فقط به عوامل و نشانههای بارز اشاره نمودیم اما شما برای تشخیص بیش فعالی کودکتان بهتر است او را نزد پزشک و متخصص ببرید.
بهترین رفتار با کودکان بیش فعال چیست؟
خانواده اولین جایگاهی است که کودکان در آن پرورش مییابند و این طبیعی است که بیشترین وقت کودک با والدینش بگذرد. نکته مهم دیگر، در رابطه با ارتباط مادران با کودکان است چون پدران بخشی از زمان خود را به کار بیرون از خانه اختصاص میدهند؛ از این رو کودک بیشتر زمان خود را با مادر سپری میکند. طبیعی است که مادران تجربههای بیشتری در زمینه رفتار با کودکان بیش فعال داشته باشند. مواردی که در زیر میبینید از جمله بهترین رفتارها با کودکان مبتلا به بیش فعالی است:
در صورت نیاز به آشنایی کامل با شناسایی رفتارهای غیر طبیعی کودکان می توانید به صفحه زیر مراجعه نمایید :
شناسایی رفتارهای غیرطبیعی کودکان و برطرف کردن آنها
قوانین خاصی طراحی کنید
پیروی از قوانین یکی از بهترین روشهایی است که کمک میکند رفتار کودک بیش فعال کم کم تغییر کند و خود را در این مسیر بهبود دهد. به همین منظور پیشنهاد میکنیم که حتماً قوانین خاصی را وضع کنید و در اجرای آنها منعطف باشید. به عنوان مثال از کودک بیش فعال بخواهید که لباسهای خود را مرتب تا کرده و در کشو قرار دهد و همچنین ساعات مطالعه یا دیدن کارتون را برای او تعیین نمایید. این قوانین ممکن است کوچک و راحت به نظر برسند اما رعایت آنها برای کودکان بیش فعال کمی سخت خواهد بود. منظور از منعطف بودن در برقراری چنین قوانینی این است که فعالیت کودکتان را زیر نظر بگیرید و در صورت عدم اجرای قوانین با او مهربان باشید؛ اما به او یادآور شوید که قانون مورد نظر باید حتماً اجرایی شود و در صورت تکرار مجدد، خبری از پاداش و تشویق نخواهد بود. همچنین در صورت اجرای قوانین، بهتر است او را در شرایط مناسبی قرار داده و تشویقش کنید تا متوجه اعمال مثبت و رفتارهای مفید خود شود.
عصبانی نشوید و خودتان را کنترل کنید
شما به عنوان یک مادر باید صبور، با حوصله و آرام باشید این در حالی است که اگر کودک شما مرتکب خطا، اشتباه یا اعمالی خلاف قوانین شود، همچنان این آرامش را حفظ کرده و هرگز به او پرخاش نکنید. اگر در شرایطی قرار گرفتید که کودکان بیش فعال شما به هم سن و سالان خود بددهنی کردند یا به عمد آنها را کتک زدند فورا دستان او را در دست خود گرفته و فضای مورد نظر را تغییر دهید، به مکانی خلوتتر بروید و از او بخواهید چند نفس عمیق بکشد. سپس با او صحبت کنید و او را متوجه رفتار زشت و ناآگاهانهاش نمایید. از او بپرسید آیا میداند که چه میکند؟ مگر هم سن و سالانش را دوست ندارد و نمیخواهد به بازی با آنها ادامه دهد؟ پس چرا اینگونه رفتار میکند؟ سپس او را آرام کرده و از او بخواهید رفتار مناسبی از خود نشان دهد و به سراغ همسن و سالان خود رفته و از آنها عذرخواهی نماید. توجه داشته باشید که خشمگین و عصبانی شدن شما در چنین وضعیتی شرایط را به مراتب بدتر میکند و رفتار منفی کودکتان را تشدید خواهد کرد.
فعالیتهای مختلفی برای کودک در نظر بگیرید
کودکان بیش فعال بیشتر از هر چیزی به انجام فعالیت نیاز دارند بنابراین سعی میکنند یک گوشه ننشینند و مدام در حال جنب و جوش باشند؛ از این رو شما بهتر است به عنوان یک مادر برای انجام بهترین رفتار با چنین کودکی فعالیتهای مختلفی برای او در نظر بگیرید؛ مثلاً کودکتان را به باشگاه برده و با کمک مربی او را وادار به انجام فعالیتهای سبک و هیجان انگیز کنید، همچنین رقص و پاکوبی میتواند بخش زیادی از انرژی او را تخلیه کند؛ بنابراین دیگر احساس خفقان به او دست نخواهد داد و هر لحظه که بخواهد با استفاده از ورزش و فعالیتهای این چنینی انرژیاش را منتقل کرده و احساس بهتری خواهد داشت.
در صورت نیاز به اعزام پرستار کودک در منزل در شهر تهران می توانید به صفحه زیر مراجعه نمایید :
پرستار کودک در تهران
خواب کودک را تنظیم کنید
از دیگر رفتارها و تجربههای واقعی مادران در مواجهه با کودکان بیش فعال تنظیم ساعت خواب آنها است. در واقع کودکان ADHD برای انجام فعالیتهای روزانه و رفتارهای تکانشی نیازمند انرژی هستند اما اگر خواب آنها تنظیم نشود تشدید علائم بیش فعالی را در پی خواهد داشت، مثلاً ممکن است کودک بسیار بیقرار و ناآرام شود. به همین منظور شما باید به عنوان یک مادر آگاه ساعات خواب کودک را تنظیم کرده و نگذارید که بیش از اندازه به تماشای تلویزیون تا دیر وقت بپردازد. بدترین رفتار این است که یک کودک تا پاسی از شب، پای تلویزیون باشد و تا ظهر بخوابد در این صورت نه تنها تنظیم وعدههای غذایی او نامناسب خواهد بود بلکه ساعات خوابش نیز بر هم میخورد و انرژی لازم برای سپری کردن روز را نخواهد داشت و همچنین از لحاظ رشد بدنی و جسمی نیز دچار مشکل میشود.
به حمایت و پشتیبانی کودک ادامه دهید
کودکان بیش فعال مدام در حال استرس و اضطراب هستند و برای انجام کوچکترین کاری احساس ضعف دارند بنابراین نیازمند حمایت و پشتیبانی هستند؛ از این رو شما باید با کودک خود مهربان، خوشرو و با حوصله رفتار کنید و حمایت و پشتیبانی خود را از او نشان دهید تا کودک بداند که شما او را باور دارید و در هر لحظه حامی او خواهید بود و هیچگاه او را بابت کوچکترین شکست یا باختی سرزنش نمیکنید. این کار را میتوانید با در آغوش کشیدن فرزند و انتقال دادن حس مادرانه انجام دهید و در گوش او زمزمه کنید که به او ایمان دارید و میدانید که میتواند از پس انجام کار مورد نظر به خوبی برآید.
کودک را در شرایط و محیط اجتماعی قرار دهید
انجام رفتارهای مثبت با کودکان بیش فعال تنها منوط به رفتار مادر فرزندی نمیشود بلکه قرار دادن کودک در محیط اجتماعی و معاشرت با هم سن و سالانشان میتواند گام مثبتی در این زمینه باشد. به همین منظور بهتر است برای تقویت عزت نفس این نوع کودکان حتماً آنها را در محیطهای اجتماعی مثل مهد کودک، پیش دبستانی و مدرسه قرار دهید یا کلاسهای تقویتی و هنری در کانونهای پرورشی فکری را برایشان در نظر بگیرید. در این صورت کودکان در مواجهه با یکدیگر قرار میگیرند و احساس تعامل بیشتری با هم خواهند داشت. گذشته از این موضوع انرژیشان تخلیه میشود و از میزان اضطراب آنها برای ارتباط با دیگران کاهش مییابد.
نتیجهگیری
جامعه امروز با کودکان بیش فعال روبرو شده و میداند که آگاهی در این زمینه میتواند به بهبود علائم آن و طی کردن چنین دورهای برای ورود به نوجوانی و جوانی سالم کمک کند. اگر شما هم به عنوان یک والد، با کودکی بیش فعال روبرو هستید که نمیدانید با او چگونه رفتار کنید، ما در این مطلب به بهترین رفتارها برای مواجهه با کودکان مبتلا به بیش فعالی یا adhd پرداختیم و تجربههای واقعی مادران را در اختیارتان قرار دادیم تا شما نیز در هر یک از شرایط فوق بهترین رفتار را از خود نشان دهید و کودکتان را بدون استرس و اضطراب حمایت کنید تا انرژی درونی او تخلیه شود و احساس بهتری داشته باشد.
اگر میخواهید بدانید که چه اسباب بازی هایی در سنین مختلف برای کودک خود باید بخرید می توانید به صفحه زیر مراجعه نمایید :
بهترین اسباب بازیها برای پرورش خلاقیت کودک
بدون دیدگاه